Диетата на д-р Аткинс

Калкулатор на тегло

Височина

Тегло



Nutrition Calorie Counter

Диета на Орниш

Млечна диета

Други диети

Въпроси за отслабването

Регистрационна форма

Метода Гейбриъл - визуализация

 

Първи месец - научете се да визуализирате

 

В продължение на 30 дни без прекъсване сутрин и вечер правете следното:

Намерете снимка на някого, на когото искате да приличате.Тази снимка може да е и ваша от преди години. Нека за Вас това да е мечтаното тяло. Джон Гейбриъл напомня да не си мислите това дали е реалистично или не, просто изберете снимката. Приемете,че всичко е възможно.

 

Прочетете още: Метода Гейбриъл - визуализация

 

Фази от диетата на д-р Робърт Аткинс

 


Четрите фази от диетата на д-р  Робърт Аткинс

Да разгледаме диетата на д-р Робърт Аткинс по-подробно. Тя се състои от четри етапа:

Първа фаза от диетата на д-р  Робърт Аткинс

Прочетете още: Фази от диетата на д-р Робърт Аткинс

 

Как се изчислява дневната дажба от въглехидрати?

 

 

 

 

Някои използуват т. нар. въглехидратни единици (ВЕ),

при което 1 ВЕ се равнява на 10 г въглехидрати,

а също така и

хлебните единици (ХЕ), една,

от които е равна на 12 г въглехидрати.

 

Прочетете още: Как се изчислява дневната дажба от въглехидрати?

   

Каква е същността на диета "Окинава"?




Какъв е произходът на диета  за отслабване " Окинава"? Диетата "Окинава" се заражда, базирайки се на храненето и стила на живот на японците, живеещи на повече от 100 острова, част от Япония, известна като Окинава.

Прочетете още: Каква е същността на диета "Окинава"?

 

Диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан

 

Диетата за отслабване "Пиер Дюкан" носи името на известния френски диетолог и специалист в областта на храненето д-р Пиер Дюкан.

Прочетете още: Диетата за отслабване на д-р Пиер Дюкан